Спортивная деятельность, полезная и вредная для межпозвонковых дисков

Спортивная деятельность, полезная и вредная для межпозвонковых дисковГруппу ортопедов, специализирующихся в спортивной медицине и имеющих особый опыт лечения заболеваний позвоночника как у профессиональных спортсменов, так и у любителей, попросили ответить на ряд вопросов, касающихся видов спорта, которые, по их мнению, являются полезными и вредными для межпозвонковых дисков (цит. по: Kramer et al., 2005), делая акцент на спорте как разновидности досуга. Экспертам предложили дать каждому виду спорта только одну оценку. Все эксперты были опрошены индивидуально, так что ответили все 100%. Результаты представлены на Рисунке 16.1. Как и ожидалось, особенно полезными для дисков были сочтены Аэробика, бег, плавание на спине, простые лыжи И Танцы. Высокую оценку получила и Верховая езда — исходя, вероятно, из частого наблюдения того, что на ее фоне боль в спине склонна уменьшаться. Однако Езда на велосипеде, Вопреки нашим ожиданиям, была оценена не слишком высоко, видимо потому, что вопрос о ней не был достаточ-но специфичным: многие эксперты думали, очевидно, о сильно согнутой спине, особенно при спринтерской езде, что нетипично для любительской езды. В промежуточную группу отчасти полезных, но потенциально опасных попала большая группа видов спорта, включая все Командные игры с мячом. Некоторые очень популярные виды спорта: Теннис И Скоростной спуск, А также Футбол, гандбол И Волейбол — сопряжены с выраженной осевой нагрузкой на позвоночник, сгибанием спины и торсионными движениями. Из всех видов спорта самой опасной для межпозвонковых дисков была признана Тяжелая атлетика. Решающим фактором в этом случае явились, конечно, очень тяжелые грузы, которые приходится поднимать спортсменам. Также преимущественно негативную оценку получили Гольф И Мотоспорт — в связи с тем, что в этих видах

Похожие записи

  • 06.01.2015 Аутогенный тренинг Аутогенный тренинг, Метод, происходящий от гипноза, был представлен J. H. Schulz в 1930 г. Он получил широкое распространение в различных разновидностях как техника саморелаксации. […]
  • 03.02.2015 Недостаток упражнений, неправильные поднимание и переноска тяжестей Если эти принципы не соблюдаются, возникает боль в спине. К ней рано или поздно приводят недостаток упражнений, неправильные поднимание и переноска тяжестей и слабость мускулатуры. Школа […]
  • 05.02.2015 Ткань диска, которая находится вне дискового пространства Ткань диска, которая находится вне дискового пространства, но остается прикрытой, все еще сообщается с межпозвонковым пространством посредством выходного пути, а потому и в биохимическом […]
  • 02.02.2015 Стернальный синдром Стернальный Синдром, описанный Briigger (1971), характеризуется болью, возникающей в грудине и грудино-ключичных суставах и ведущей к болезненному рефлекторному сокращению мускулатуры […]