Укрепление мускулатуры

Укрепление мускулатурыСамым важным компонентом реабилитации и предотвращения рецидивов является укрепление мускулатуры. Мышцы туловища и живота относятся к функциональным компонентам двигательных сегментов в том смысле, что управляют позвоночником и стабилизируют его. Когда двигательный сегмент прочно стабилизирован окружающими мышцами, смещение ткани диска и скольжение позвонков относительно друг друга становится намного менее вероятным, чем при нестабильности сегмента. Прочный «внутренний корсет», образованный сильными мышцами, способен при поднимании и переноске тяжестей превращать туловище в монолитный цилиндр. Активизация брюшных Укрепление мышц Переход от частичной к полной весовой нагрузке Отработка движений, благоприятно сказывающихся на дисках " Восстановление исходной подвижности пораженных сегментов позвоночника

Мышц способна понизить внутридисковое давление в поясничных дисках примерно на 30%.

После длительной иммобилизации, например в случае ишиаса, пролеченного либо консервативно, либо хирургическим методом, постуральные мышцы, более древние в филогенетическом отношении, в том числе те, что выпрямляют позвоночник, укорачиваются, а фазические мышцы, например брюшные, атрофируются, перерастягиваются и становятся гипотоничными. При ступенчатой позиции пациента места исходного и конечного прикрепления мышц можно сблизить, а тонус — повысить при помощи упражнений. Таким образом, брюшным мышцам и мышцам тазового пояса в ходе ЛФК уделяется внимания столько же, сколько мышцам, выпрямляющим позвоночник.

Упражнения на укрепление мышц, подобно массажу, должны выполняться в разгрузочной позе и в режиме максимально возможной изометрии, чтобы не подвергать нервный корешок дополнительному раздражению (рис. 11.97-11.98).

Похожие записи

  • 15.02.2015 Чрескожная поясничная лазеротерапия Принцип. Удаление ткани диска из межпозвонкового пространства путем лазерной вапоризации (рис. 11.129). Как и в ходе чрескожной механической дискотомии, дефект в диске создается вентрально […]
  • 25.01.2015 Пульпозное ядро Пульпозное ядро Выстроено вокруг остатка хорды и потому расположено не точно по центру межпозвонкового диска, а несколько кзади. Когда позвоночник еще растет и удлиняется, в пульпозном […]
  • 03.03.2015 Пациенты с хронической рецидивирующей болью в плече и шее Пациентам с хронической рецидивирующей болью в плече и шее, которые тем не менее не хотят расставаться с пагубным для шейного отдела позвоночника видом спорта, может помочь компенсаторный […]
  • 21.02.2015 Фасеточный синдром и синдром крестцово-подвздошного сустава Фасеточный синдром и синдром крестцово-подвздошного сустава с нагрузочной болью в нижней части спины отличаются колеблющимся течением. Частота и интенсивность боли зависят от активности […]