Укрепление мускулатуры

Укрепление мускулатурыСамым важным компонентом реабилитации и предотвращения рецидивов является укрепление мускулатуры. Мышцы туловища и живота относятся к функциональным компонентам двигательных сегментов в том смысле, что управляют позвоночником и стабилизируют его. Когда двигательный сегмент прочно стабилизирован окружающими мышцами, смещение ткани диска и скольжение позвонков относительно друг друга становится намного менее вероятным, чем при нестабильности сегмента. Прочный «внутренний корсет», образованный сильными мышцами, способен при поднимании и переноске тяжестей превращать туловище в монолитный цилиндр. Активизация брюшных Укрепление мышц Переход от частичной к полной весовой нагрузке Отработка движений, благоприятно сказывающихся на дисках " Восстановление исходной подвижности пораженных сегментов позвоночника

Мышц способна понизить внутридисковое давление в поясничных дисках примерно на 30%.

После длительной иммобилизации, например в случае ишиаса, пролеченного либо консервативно, либо хирургическим методом, постуральные мышцы, более древние в филогенетическом отношении, в том числе те, что выпрямляют позвоночник, укорачиваются, а фазические мышцы, например брюшные, атрофируются, перерастягиваются и становятся гипотоничными. При ступенчатой позиции пациента места исходного и конечного прикрепления мышц можно сблизить, а тонус — повысить при помощи упражнений. Таким образом, брюшным мышцам и мышцам тазового пояса в ходе ЛФК уделяется внимания столько же, сколько мышцам, выпрямляющим позвоночник.

Упражнения на укрепление мышц, подобно массажу, должны выполняться в разгрузочной позе и в режиме максимально возможной изометрии, чтобы не подвергать нервный корешок дополнительному раздражению (рис. 11.97-11.98).

Похожие записи

  • 12.03.2015 Длительное пребывание в неблагоприятной позе Длительное пребывание в неблагоприятной позе Тоже может провоцировать рецидив цервикального синдрома, и этого следует избегать. Примером является наклон головы в положении стоя или сидя, […]
  • 16.02.2015 Афферентные нервные волокна Афферентные нервные волокна (3) несут ноцицептивные импульсы в спинной мозг (4), где происходит синаптическая передача на ноцицептивные нейроны задних рогов. Там ноцицептивные импульсы […]
  • 01.02.2015 Анатомия и физиология шейных двигательных сегментов Крючковидные отростки Шейные двигательные сегменты отличаются от других рядом анатомических и биомеханических особенностей, которые делают их более подверженными раннему изнашиванию и […]
  • 05.02.2015 Побочные эффекты и осложнения Как И любая местная инъекция, АПСН может осложняться ортостатическими гемодина- Мическими реакциями, инфекциями и непереносимостью препарата. Кроме того, существуют побочные эффекты и […]