Вертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозом

Вертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозомВертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозом поясничного отдела позвоночника — новоприобретенный филогенетический признак человека как вида. Стояние оказывает Нагрузку На шейные и поясничные диски в механически неблагоприятной лордотической конфигурации. Плохая осанка с наклоном таза вперед еще больше усиливает лордоз. Соответственно, у многих пациентов с уже существующим повреждением межпозвонковых дисков отмечается боль после длительного стояния в неизменной позе. Источниками боли являются как неполноценные постуральные мышцы туловища, так и межпозвонковые суставы. Для профилактики таких симптомов нужно при первой возможности прерывать периоды длительного стояния короткими прогулками. При ходьбе или пружинящем беге маховые движения рук, чередование фаз стояния и маховых движений ног вызывают благоприятные колебания внутридискового давления, способствующие обмену жидкости в межпозвонковых дисках. Для снижения внутридискового давления в нижних спинальных сегментах при длительном стоянии рекомендуется прислониться к стене или поддерживать верхнюю часть туловища руками, опираясь на любой находящийся поблизости предмет. Во время стояния на дисках и мышцах спины особенно пагубно сказывается длительное пребывание в Полусогнутом положении (например, при работе в саду). Внутридисковое давление при этом выше, чем в выпрямленном положении. Диски приобретают клиновидную форму; если человек резко встает, они могут протрудировать кзади, вызывая определенную симптоматику. Кроме того, полусогнутое положение возлагает повышенную нагрузку на мышцы, выпрямляющие позвоночник, которые, при их недостаточной тренированности, становятся болезненными. Поэтому столы и рабочие поверхности должны располагаться достаточно высоко, чтобы длительный рабочий процесс осуществлялся в вертикальном, а не в полусогнутом положении. Для работы в саду и по дому следует пользоваться, где это возможно, только Инструментами с длинными ручками. Для непродолжительных письменных работ рекомендуется пользоваться Конторкой.

Похожие записи

  • 02.02.2015 Пролапс диска Пролапс диска сопровождается полной перфорацией фиброзного кольца и вентральной эпидуральной мембраны. Смещенная ткань диска располагается в спинальном эпидуральном пространстве более или […]
  • 01.02.2015 Местные анестетики, инфильтрированные в ткани Местные анестетики, инфильтрированные в ткани, обратимо инактивируют как ноцицепторы, так и афферентные волокна, т. е. локально и обратимо снижают возбудимость ноцицептивных чувствительных […]
  • 11.02.2015 Естественное пространство между задней границей диска и дуральным мешком Естественное пространство между задней границей диска и дуральным мешком вместе с парными выходящими нервными корешками делает возможными движения в позвоночнике, изменения контура диска и […]
  • 05.02.2015 Высота межпозвонковых дисков Высота межпозвонковых дисков увеличивается сверху вниз по длиннику позвоночника. В сагиттальной плоскости они имеют трапециевидную форму, соответствующую естественным изгибам позвоночника. […]