Вертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозом

Вертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозомВертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозом поясничного отдела позвоночника — новоприобретенный филогенетический признак человека как вида. Стояние оказывает Нагрузку На шейные и поясничные диски в механически неблагоприятной лордотической конфигурации. Плохая осанка с наклоном таза вперед еще больше усиливает лордоз. Соответственно, у многих пациентов с уже существующим повреждением межпозвонковых дисков отмечается боль после длительного стояния в неизменной позе. Источниками боли являются как неполноценные постуральные мышцы туловища, так и межпозвонковые суставы. Для профилактики таких симптомов нужно при первой возможности прерывать периоды длительного стояния короткими прогулками. При ходьбе или пружинящем беге маховые движения рук, чередование фаз стояния и маховых движений ног вызывают благоприятные колебания внутридискового давления, способствующие обмену жидкости в межпозвонковых дисках. Для снижения внутридискового давления в нижних спинальных сегментах при длительном стоянии рекомендуется прислониться к стене или поддерживать верхнюю часть туловища руками, опираясь на любой находящийся поблизости предмет. Во время стояния на дисках и мышцах спины особенно пагубно сказывается длительное пребывание в Полусогнутом положении (например, при работе в саду). Внутридисковое давление при этом выше, чем в выпрямленном положении. Диски приобретают клиновидную форму; если человек резко встает, они могут протрудировать кзади, вызывая определенную симптоматику. Кроме того, полусогнутое положение возлагает повышенную нагрузку на мышцы, выпрямляющие позвоночник, которые, при их недостаточной тренированности, становятся болезненными. Поэтому столы и рабочие поверхности должны располагаться достаточно высоко, чтобы длительный рабочий процесс осуществлялся в вертикальном, а не в полусогнутом положении. Для работы в саду и по дому следует пользоваться, где это возможно, только Инструментами с длинными ручками. Для непродолжительных письменных работ рекомендуется пользоваться Конторкой.

Похожие записи

  • 12.03.2015 Венозная система Сосуды Венозной системы Позвоночника также могут играть роль в возникновении И усилении дискогенных симптомов. Бесклапанные вены позвоночного канала образуют непрерывную цепочку […]
  • 26.01.2015 Планирование лечения: интегрированный подход Некоторые однородные клинические синдромы, например острое люмбаго или ишиас S1, можно лечить, применяя единый терапевтический подход. Лечение заболеваний поясничных дисков, как и […]
  • 19.02.2015 Бег на выносливость Бег на выносливость, или джоггинг, имеет наиболее высокую оценку интенсивности в баллах, так как является наиболее интенсивной разновидностью прямолинейных упражнений. Когда человек бежит, […]
  • 13.01.2015 Титановый имплантат Титановый имплантат хорошо интегрируется в кость, как и в других частях тела, например в тазобедренном суставе. Протезы дисков применяются лишь с недавнего времени, и клинических […]