Вертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозом

Вертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозомВертикальное положение с полностью разогнутыми тазобедренными суставами и лордозом поясничного отдела позвоночника — новоприобретенный филогенетический признак человека как вида. Стояние оказывает Нагрузку На шейные и поясничные диски в механически неблагоприятной лордотической конфигурации. Плохая осанка с наклоном таза вперед еще больше усиливает лордоз. Соответственно, у многих пациентов с уже существующим повреждением межпозвонковых дисков отмечается боль после длительного стояния в неизменной позе. Источниками боли являются как неполноценные постуральные мышцы туловища, так и межпозвонковые суставы. Для профилактики таких симптомов нужно при первой возможности прерывать периоды длительного стояния короткими прогулками. При ходьбе или пружинящем беге маховые движения рук, чередование фаз стояния и маховых движений ног вызывают благоприятные колебания внутридискового давления, способствующие обмену жидкости в межпозвонковых дисках. Для снижения внутридискового давления в нижних спинальных сегментах при длительном стоянии рекомендуется прислониться к стене или поддерживать верхнюю часть туловища руками, опираясь на любой находящийся поблизости предмет. Во время стояния на дисках и мышцах спины особенно пагубно сказывается длительное пребывание в Полусогнутом положении (например, при работе в саду). Внутридисковое давление при этом выше, чем в выпрямленном положении. Диски приобретают клиновидную форму; если человек резко встает, они могут протрудировать кзади, вызывая определенную симптоматику. Кроме того, полусогнутое положение возлагает повышенную нагрузку на мышцы, выпрямляющие позвоночник, которые, при их недостаточной тренированности, становятся болезненными. Поэтому столы и рабочие поверхности должны располагаться достаточно высоко, чтобы длительный рабочий процесс осуществлялся в вертикальном, а не в полусогнутом положении. Для работы в саду и по дому следует пользоваться, где это возможно, только Инструментами с длинными ручками. Для непродолжительных письменных работ рекомендуется пользоваться Конторкой.

Похожие записи

  • 11.03.2015 Перирадикулярная терапия: иллюстрации клинических случаев Клинические проявления. Эта 32-летняя женщина жаловалась на боль в крестце, попеременно иррадиирующую в правую и левую ноги, продолжавшуюся 3 мес. Боль иррадиировала от ягодиц по […]
  • 06.02.2015 Тыльный сгибатель большого пальца стопы Изолированная слабость длинного разгибателя большого пальца стопы возникает при сдавлении нервного корешка L5. Парез или паралич этой мышцы обычно не замечается пациентом и не вызывает […]
  • 05.01.2015 Показатели внутридискового давления При ходьбе показатели внутридискового давления колебались между 0,53 и 0,65 МПа. Разница между медленной и быстрой ходьбой или между ходьбой в теннисной обуви и босиком была небольшой. При […]
  • 09.02.2015 Ортезы туловища, основанные на принципе флексии Можно выбрать ортез с преимущественно динамическими и корригирующими или статическими и поддерживающими функциями, в зависимости от тяжести предшествующего заболевания и текущего ведущего […]