Боль в пояснице на фоне гиперлордоза

Боль в пояснице на фоне гиперлордозаБоль в пояснице на фоне гиперлордоза возникает из-за неправильной осанки в сочетании с недостаточностью мышц спины, а также может быть вызвана спуском по склону, обувью на высоких каблуках или работой с предметами, расположенными выше головы. Предотвратить такого рода боль в пояснице можно при помощи интенсивного тренинга мышц спины, а также некоторых нейтрализующих поз для уплощения поясничного лордоза на фоне длительного стояния при невозможности присесть на короткое время. Добиться некоторого облегчения можно даже, например, если прислониться к стене и слегка согнуть ноги в тазобедренных суставах, а верхнюю часть тела слегка подать вперед или взяться за поручни или перила. Уменьшить поясничный лордоз можно еще одним способом: попеременно ставя ноги на ступеньку или возвышение на полу (рис. 14.9) (школа боли в спине, правило 7). Профилактика боли в пояснице на фоне гиперлордоза при помощи флексионного ортеза рассматривается в главе 11.’J Предохранение от гиперлордоза при помощи небольшого сгибания тазобедренных суставов. Лежание

Разгрузочная ступенчатая позиция является важным компонентом Лечения заболеваний дисков, но правильный выбор позиции и опорной поверхности важен также и для Профилактики. Многие люди ложатся спать, не испытывая боли, а утром просыпаются с болью в пояснице или шее. В горизонтальном положении люди проводят примерно треть своей жизни, а две трети — в вертикальном. Чтобы механическая нагрузка на позвоночник во время лежания и сна была минимальной, давая возможность жидкости поступать в диски, Опорная поверхность Должна быть такой, чтобы внутридисковое давление держалось на как можно более низком уровне. Как показали измерения внутридискового давления, нагрузка на диск минимальна, когда человек лежит на спине или на боку, на твердом матраце, слегка согнув ноги в коленях и тазобедренных суставах. Если матрац слишком мягкий, образуется продольная впадина с наибольшим углублением соответственно центру тяжести тела, который находится в верхней поясничной области. В результате поясничный отдел позвоночника выгибается кзади в положении лежа на спине и вбок — в положении лежа на боку. Этот неблагоприятный изгиб позвоночника усиливается при подкладывании под голову подушки или валика. В этой позе не только повышается внутридисковое давление, но и, как уже говорилось, происходит клиновидная деформация диска в сегментах, соответствующих максимальному изгибу.

Похожие записи

  • 31.12.2014 Механические функции межпозвонковых дисков Позвоночник человека должен реагировать на статические и динамические силовые воздействия. Наличие эластичной ткани диска между каждой парой смежных несжимаемых тел позвонков делает […]
  • 09.03.2015 Перирадикулярная терапия: нужна ли визуализация? Выполнение процедур аналгезии поясничных спинальных нервов и периневральных инъекций под контролем визуализирующих техник с использованием ионизирующего излучения проблематично. Синдромам […]
  • 08.01.2015 Посттравматическое стрессовое расстройство Вне зависимости от сугубо соматического течения травматического повреждения возможны и эмоциональные расстройства, связанные с несчастным случаем, так называемое посттравматическое […]
  • 17.02.2015 Минимально-инвазивная терапия поясничных синдромов В контексте лечения поясничных синдромов минимально-инвазивная терапия заключается в чрескожном введении игл, катетеров или эндоскопических инструментов для лечения симптомообразующих […]