Изометрические упражнения

Изометрические упражненияВ серию также входили пациенты с патологией поясничного отдела позвоночникане снимать воротник даже на ночь. Но на короткое время снять его можно (например, для мытья в душе) даже при остром цервикальном синдроме при условии, что все это время пациент сосредоточится на удерживании мышц шеи и плечевого пояса в правильном положении. При посттравматическом цервикальном синдроме иммобилизация натянутых и разорванных мышц и связок между позвонками является важной составляющей лечения. Мягкий воротник показан лишь на короткое время (1-3 дня). Кроме того, мягкий шейный воротник сохраняет телесное тепло в области шеи и плечевого пояса, согревая мышцы и таким образом снижая напряжение. Важной задачей в лечении дискогенных синдромов является снятие напряжения с пораженного двигательного сегмента. Как сказано на с. 116, шейные диски испытывают значительную механическую нагрузку, обусловленную тяжестью головы (которая у человека сравнительно велика). Других мягких тканей или компонентов скелета, способных поддерживать этот вес, нет; когда человек стоит выпрямившись, его голова удерживается в состоянии неустойчивого равновесия лишь шейным отделом позвоночника. Любое изменение позы требует восстановления равновесия головы через изменение тонуса мышц шеи и плечевого пояса. Снижение механической нагрузки Правильно подобранный мягкий шейный воротник снимает механическую нагрузку с напряженных или перерастянутых мышц шеи и тем самым снижает боль. Воротник снимает часть веса головы с шейного отдела позвоночника, перенося его на плечевой пояс. Если боль очень сильная, то еще одним методом расслабления шейного отдела позвоночника является переход в горизонтальное положение (постельный режим).

Похожие записи

  • 10.03.2015 Польза от спорта Любой вид спорта, связанный с выполнением упражнений, заведомо полезен для межпозвонковых дисков, но некоторые виды спорта сопряжены с невыгодными позами и движениями, которые повышают […]
  • 06.02.2015 Тыльный сгибатель большого пальца стопы Изолированная слабость длинного разгибателя большого пальца стопы возникает при сдавлении нервного корешка L5. Парез или паралич этой мышцы обычно не замечается пациентом и не вызывает […]
  • 25.02.2015 Амбулаторное лечение Амбулаторного лечения обычно бывает достаточно для легких случаев хронической рецидивирующей цервикобрахиалгии или цервикокраниального синдрома. Если эти методы не приносят облегчения и […]
  • 15.03.2015 Нестабильность двигательного сегмента Нестабильность подразумевает отсутствие стабильности. В опорно-двигательном аппарате нестабильность выражается в утрате неподвижности, например - в лонном сочленении, крестцово-подвздошных […]