Упражнения с превышением определенного уровня интенсивности

Упражнения с превышением определенного уровня интенсивностиУпражнения с превышением определенного уровня интенсивности приводят к выделению эндогенных обезболивающих веществ. Активация эндорфинергических нейронов ведет к развитию толерантности к боли, вплоть до аналгезии (рис. 15.1). Эндогенные опиоидные пептиды активируют периферические опиоидные рецепторы и тормозят ноцицепцию в поврежденной ткани. Эндорфины проходят от места продукции к органам-мишеням тем же путем, что и гормоны. Они тормозят выделение ноцицептивных нейротрансмиттерных субстанций, таких как субстанция Р, тем самым сокращая количество ноцицептивных потенциалов действия, поступающих в высшие центры. Синаптическая активность с избыточным возбуждением ноцицептивных импульсов, связанным с высокой концентрацией кальция в клетках, снижается I Программа УБДД отличается от ориентированной на пациента лечебной физкультуры в трех отношениях: она изначально не призвана мобилизовать суставы или укреплять мышцы; используемые движения обычно удалены от больного места; ее целью является исключительно программа динамиче — ских, изотонических упражнений.

Программа УБДД предназначена лишь для обеспечения упражнений как таковых. В ней предусмотрены только динамические упражнения с изотоническим сокращением мышц для стимуляции регионарного и общего кровообращения и метаболизма, что выявляется по ускоренному пульсу, более частым дыхательным экскурсиям и потоотделению.

В принципе, то или иное конкретное упражнение не может повредить ни позвоночнику, ни суставам, если выполняется с минимальной нагрузкой движущейся части тела или без нее и если сустав плавно движется в комфортном для него объеме движений, т. е. без натяжения суставной капсулы, торсионных движений и асимметричных силовых воздействий. Поэтому в программе УБДД делается упор на динамические, «прямолинейные» упражнения, такие как:

Временных ограничений для УБДД нет, если все выполняется правильно в соответствии с этими условиями. Иными словами, от многих упражнений — много пользы.

Похожие записи

  • 14.02.2015 Лечение с использованием тракционного бандажа Лечение с использованием тракционного бандажа представляется особенно эффективным при работе с пациентами молодого возраста с внутридисковым смещением ткани. Если приступы люмбаго выражены […]
  • 17.01.2015 Простые случаи шейной миелопатии Простые случаи шейной миелопатии без нарастающей неврологической дисфункции нередко удается лечить консервативно, особенно когда декомпенсация связана с протрузией диска или воспалительным […]
  • 28.02.2015 Органические изменения при травме шейного отдела позвоночника Органические изменения при травме шейного отдела позвоночника, связанной с ускорением-замедлением движения, I и II степени, излечиваются за несколько недель или, максимум, за 3 мес. В ходе […]
  • 06.02.2015 Тыльный сгибатель большого пальца стопы Изолированная слабость длинного разгибателя большого пальца стопы возникает при сдавлении нервного корешка L5. Парез или паралич этой мышцы обычно не замечается пациентом и не вызывает […]