Прогрессирующая мышечная релаксация

Прогрессирующая мышечная релаксация

Прогрессирующая мышечная релаксация Еще лучше ведет к релаксации в разгрузочной позе. Этот метод имеет целью исключительно расслабление. Он полезен как для коррекции патологических поз мышечного происхождения, так и для уменьшения боли. Сущность ПМР заключается в том, что пациент впервые обретает контроль над степенью напряжения мышцы или группы мышц, после чего сознательно расслабляет их постепенно, минуту за минутой, в ответ на инструкции, даваемые врачом. Как и при аутогенном тренинге, впоследствии пациент выполняет эти упражнения самостоятельно. Главными преимуществами ПМР по сравнению с другими техниками расслабления являются легкость усвоения и быстрые результаты (Kroner-Herwig, Pfingsten, 2005).

В систематическом обзоре, предпринятом в рамках Кокрановского обзора (Cochrane Collaboration Back Review Group), был сделан вывод о том, что поведенческое лечение представляется эффективным методом лечения хронической боли в нижней части спины, но остается неясным, какое лечение и для какой категории пациентов оказывается наиболее эффективным (van Tulder

Если симптомы, чреватые переходом заболевания позвоночника в хроническую форму, выявляются на ранних стадиях лечения (в идеале на первом приеме), го врачебное лечение спинального синдрома как такового должно сочетаться с соответствующей программой психологического лечения. В лечении заболеваний дисков сознанию приходится уделять такое же внимание, как Исходный Принцип. В структуре реабилитации и профилактики спинальной патологии, особенно заболеваний дисков, пациенты выполняют упражнения на укрепление мышц и осваивают щадящие для спины способы поднимания тяжестей, их переноса, наклонов, сидения, стояния и лежания. Кроме того, они выучивают и отрабатывают правильные движения и позы применительно к разнообразным повседневным занятиям, таким как одевание и раздевание, мытье и уборка. Суть Сводится к трем составляющим систематический тренинг в школе боли в спине: поднимание грузов, наклоны, сидение, стояние, лежание и т. д.; активная защита позвоночника при помощи гимнастики и спорта.

Похожие записи

  • 07.01.2015 Протезы межпозвонковых дисков Протезы межпозвонковых дисков представляют собой имплантаты, вводимые в дисковое пространство для сохранения подвижности сегмента. Синонимы: искусственные диски, заменители дисков, […]
  • 10.01.2015 Грыжи дисков и несчастные случаи Любой человек, который внезапно испытывает боль в спине, приписывает ее какому-то внешнему событию из естественной склонности считать, что все имеет свою причину. Боль относят на счет […]
  • 22.02.2015 Изометрические упражнения В серию также входили пациенты с патологией поясничного отдела позвоночникане снимать воротник даже на ночь. Но на короткое время снять его можно (например, для мытья в душе) даже при […]
  • 07.03.2015 Массаж и электролечение Эти методы призваны снять напряжение с мышц шеи и плечевого пояса. Массаж Широко применяется при лечении цервикальных синдромов. Рефлекторно повышенный тонус мышц сначала выполняет […]