Прогрессирующая мышечная релаксация

Прогрессирующая мышечная релаксация

Прогрессирующая мышечная релаксация Еще лучше ведет к релаксации в разгрузочной позе. Этот метод имеет целью исключительно расслабление. Он полезен как для коррекции патологических поз мышечного происхождения, так и для уменьшения боли. Сущность ПМР заключается в том, что пациент впервые обретает контроль над степенью напряжения мышцы или группы мышц, после чего сознательно расслабляет их постепенно, минуту за минутой, в ответ на инструкции, даваемые врачом. Как и при аутогенном тренинге, впоследствии пациент выполняет эти упражнения самостоятельно. Главными преимуществами ПМР по сравнению с другими техниками расслабления являются легкость усвоения и быстрые результаты (Kroner-Herwig, Pfingsten, 2005).

В систематическом обзоре, предпринятом в рамках Кокрановского обзора (Cochrane Collaboration Back Review Group), был сделан вывод о том, что поведенческое лечение представляется эффективным методом лечения хронической боли в нижней части спины, но остается неясным, какое лечение и для какой категории пациентов оказывается наиболее эффективным (van Tulder

Если симптомы, чреватые переходом заболевания позвоночника в хроническую форму, выявляются на ранних стадиях лечения (в идеале на первом приеме), го врачебное лечение спинального синдрома как такового должно сочетаться с соответствующей программой психологического лечения. В лечении заболеваний дисков сознанию приходится уделять такое же внимание, как Исходный Принцип. В структуре реабилитации и профилактики спинальной патологии, особенно заболеваний дисков, пациенты выполняют упражнения на укрепление мышц и осваивают щадящие для спины способы поднимания тяжестей, их переноса, наклонов, сидения, стояния и лежания. Кроме того, они выучивают и отрабатывают правильные движения и позы применительно к разнообразным повседневным занятиям, таким как одевание и раздевание, мытье и уборка. Суть Сводится к трем составляющим систематический тренинг в школе боли в спине: поднимание грузов, наклоны, сидение, стояние, лежание и т. д.; активная защита позвоночника при помощи гимнастики и спорта.

Похожие записи

  • 23.02.2015 Положение лежа на спине Определив объем движений во всех суставах (включая ротацию в тазобедренных суставах), врач проводит тест Ласега; сделать это можно либо приподнимая выпрямленные нижние конечности, либо […]
  • 02.02.2015 Боль, связанная с остеогенной компрессией нервного корешка Боль, связанная с остеогенной компрессией нервного корешка, Обычно не исчезает самостоятельно и не поддается консервативному лечению. Как правило, эта боль четко локализована из-за […]
  • 09.02.2015 Хрящевые клетки Хрящевые клетки - самые важные участки метаболической активности в диске. Они синтезируют свой собственный органический матрикс, состоящий из коллагена и мукополисахаридно-белкового […]
  • 05.02.2015 Высота межпозвонковых дисков Высота межпозвонковых дисков увеличивается сверху вниз по длиннику позвоночника. В сагиттальной плоскости они имеют трапециевидную форму, соответствующую естественным изгибам позвоночника. […]